要害点：建设纪律的睡眠习惯
纪律的睡眠习惯对孩子的生长至关主要，，，，尤其是在趴趴阶段。。。。儿科医生建议，，，，家长要只管在天天统一时间让孩子趴趴，，，，建设起纪律的睡眠时间。。。。白天的?活动和玩耍要适当，，，，阻止太过刺激，，，，以便孩子晚上能够更容易入睡。。。。
在趴趴前，，，，可以给孩子一个简朴的沐浴，，，，让他们感应松开。。。。接着，，，，可以给孩子讲一个简朴的故事或唱一首宽慰的歌，，，，资助孩子进入睡眠状态。。。。夜晚的光线要柔和，，，，避?免强烈的光线直射孩子，，，，可以使用夜灯照亮房间。。。。
怎样准确实验妈妈装睡配合孩子趴趴？？？？？
确保孩子的清静：在宝宝入睡前，，，，确保孩子的睡眠情形清静。。。。床上应无杂物，，，，床垫应平整，，，，阻止孩子在夜间翻到床外。。。。坚持清静：孩子哭醒后，，，，妈妈应只管坚持清静，，，，不做任何行动，，，，以免给孩子误导。。。。设准时间段Ｔ媚课孩子哭醒后，，，，妈妈先“装睡”一段时间，，，，逐渐延伸时间。。。。
一样平常?来说，，，，可以从1-2分钟最先，，，，每次实验延伸5-10秒。。。。逐步干预：当孩子哭醒时间过久，，，，妈妈可以轻轻摸摸孩子，，，，让孩子感受到母亲的?保存，，，，但不给予过多慰藉，，，，逐渐让孩子学会自我宽慰。。。。给予适当慰藉：当孩子多次实验自我宽慰但仍无法入睡时，，，，妈妈可以给予适当?的慰藉，，，，如轻拍、轻声慰藉等。。。。
长效育儿战略：一连性与一致性
一连性：妈妈们在实验这一要领时，，，，需要坚持一连性。。。。孩子在夜间频仍醒觉时，，，，妈妈应始终凭证“装睡”战略举行，，，，不可由于一次失败而放弃。。。。只有一连性的实验，，，，孩子才华真正学会自我宽慰。。。。一致性：在实验历程中，，，，妈妈们应坚持一致性，，，，不要由于疲劳或情绪波动而改变战略。。。。
一致性的实验能够资助孩子建设清静感，，，，并更快地顺应这种要领。。。。
怎样应对可能泛起的问题？？？？？
孩子哭醒频仍：若是孩子哭醒频仍，，，，妈妈应坚持冷静，，，，不要急于反应。。。？？？？？梢允宰叛由臁白八笔奔，，，，同时坚持孩子的清静。。。。孩子情绪过于激动：当孩子情绪过于激动时，，，，妈妈可以先让孩子哭一段时间，，，，然后给予适当的慰藉，，，，资助孩子清静下来。。。。妈妈感应压力大：育儿本?身就是一个充满挑战的历程?，，，，妈妈们应该相互支持，，，，分享育儿心得，，，，减轻相互的压力。。。。
校对：陈雅琳(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)